<![CDATA[❤｡◕｡منتديات مزيون دبي｡◕｡❤

<![CDATA[❤｡◕｡منتديات مزيون دبي｡◕｡❤ - الصحة والطب]]> http://www.mzyondubai.com/vb/ Ar Fri, 12 Mar 2010 19:04:11 GMT vBulletin 60 http://www.mzyondubai.com/vb/mzyonimg/misc/rss.jpg <![CDATA[❤｡◕｡منتديات مزيون دبي｡◕｡❤ - الصحة والطب]]> http://www.mzyondubai.com/vb/ فوائد النوم في الظلام http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79351&goto=newpost Tue, 09 Mar 2010 21:08:25 GMT اكد باحثون من جامعة اريزونا...
اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.

وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.

الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

قال الله تعالى (( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا)) ]]> الصحة والطب اسرار دمعه http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79351 بذور الرجله والرجيم http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79319&goto=newpost Tue, 09 Mar 2010 17:26:13 GMT *صورة:...

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الرجلة

فرفخ‏ ، البقلة الحمقاء ، الرجله ، البتلة المباركة - رجلة - بَرابرَة - درفاس - ذنب الفرس (اليمن ) – حمقة
تسميات لنفس العشبة .

بذور الرجلة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الرجلة او البقلة

هو صنفان أحدهما يؤكل والآخر يقتل‏.‏

السموم‏:‏

منه ما هو قاتل وهو الذي ينبت في جوار حديد صدىء أو أشياء عفنة او بقرب مسكن بعض الهوام أو عند بعض الأشجار التي من خاصيتها أن يفسد ما ينبت عندها من الفطر كالزيتون ومن علامته أن يكون عليه رطوبة لزجة متعفنة ويسرع إليه التغير والتعفّن ويعرض منه ضيق نفس وغشي‏.‏

الفوائد

تعتبر الرجلة من مضادات الأكسدة والتي تحمي الخلايا من الخراب وقد وجد انها تلعب دوراً هاماً في منع الأمراض القلبية ونبات الرجلة معروف لدى عامة الناس وهو نبات عشبي حولي والجزء المستعمل منه جميع أجزاء النبات عدا الجذور.
تحتوي الرجلة مواد هلامية وأحماضاً نباتية وفيتامينات أ، ب، ج ، وكالسيوم ونورادرينالين ودوبامين.

الرجلة.. علاج للمشكلات البولية والهضمية
الرجلة عشب حولي منها ما هو منتصب ومنها ما هو منبسط، ويصل ارتفاعها إلى حوالي 30سم. ساقها وافرعها ملساء ذات لون مخضر الى محمر عصيرية رخوة. اوراقها بيضية مقلوبة مستديرة القمة. الازهار صغيرة صفراء اللون جالسة بدون اعناق تتفتح في الصباح ثم تنغلق غالباً قبل منتصف النهار.
تعرف الرجلة بعدة اسماء، ففي بلاد الشام تعرف بالبقلة والفرفحين والفرفحينة وفي مصر بالرجلة واصلها من البربرية والسريانية وبالعبرية ارغيلم والافرنجية بركال سالي واليونانية انوق في كما تشتهر باسم البقلة الحمقاء وسميت بهذا الاسم لانها تنبت في مجاري الاودية والمياه فتسحبها وفي بعض دول الخليج تعرف بالبقلة المباركة ورشاد وحرفات وفارفا، وبربين ونحلة وفرخ والبقلة اللينة تعرف الرجلة او البقلة الحمقاء علمياً باسم Portulaca Aleracea.

الموطن الأصلي للرجلة

الموطن الأصلي أوروبا وآسيا وتزرع حالياً في استراليا والصين كما تنبت عفويا في جميع المناطق دون استثناء، وتفضل مجاري الوديان حيث تغطي مساحات شاسعة في مواسم الامطار وتكثر في المزارع المهملة وعلى حواف القنوات وجوانب الطرقات.

الجزء المستعمل من الرجلة

تستعمل الأجزاء الهوائية من الرجلة.

ماذا يقول الطب الحديث عن الرجلة؟

نعتبر الرجلة ذات قيمة في علاج المشكلات البولية والهضمية فعصير اغصانها واوراقها علاج المثانة حيث ان عصيرها المدر للبول يخفف من علل المثانة مثل صعوبة التبول. كما ان الخصائص الهلامية للنبتة تجعلها دواء ملطفاً للمشكلات المعدية المعوية مثل الزحار والاسهال.
وفي الطب الصيني تستعمل الرجلة لمشكلات مماثلة ولالتهاب الزائدة الدودية وكذلك ترياق للدغات الأفاعي والعقارب والرتيلاء. كما تستخدم كدهان لعلاج بعض المشاكل الجلدية. كما يساعد في خفض الحمى.
وتقول الأبحاث الحديثة في الصين التي اجرت تجارب سريرية ان للرجلة تأثير فعال في علاج الديدان الشعبية. كما اثبتت دراسات اخرى بان الرجلة تقاوم الزحار العصوي وعند حقن خلاصة العشبة فإنها تحرض التقلص الشديد للرحم وعند اخذ العصير بالفم فإن انقباضات الرحم تضعف.
ويجب ملاحظة عدم استخدام الرجلة كعلاج اثناء الحمل. كما يجب عدم استخدامها بصفة مستمرة حيث انها تؤثر على الناحية الجنسية لدى الرجال.

بذور الرجلة

وقال الدكتور عبد الباسط انها تغلف المعدة والامعاء وتمنع امتصاص الدهون

طريقه استخدمها

هي تستعمل يوميا قبل الاكل ب 1/4 ساعه حيث يوضع ملئ معلقه طعام كبيره وتوضع في الفم ثم يشرب وراءها 2 كوب ماء وهي تستعمل قبل الغدا وقبل العشاء

]]> الصحة والطب بنت المملكة http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79319 عـشر نصائـح للتفادي السمنة http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79062&goto=newpost Mon, 08 Mar 2010 14:30:14 GMT *عـشـر نصائح للصحة والرشـاقة...

عـشـر نصائح للصحة والرشـاقة و الابتعاد عن السمنة

اللي اثبت الاطباء ان اكثر مسببات الامراض كمرض السكري و التهاب المفاصل وتصلب الشرايين بسبب السمنة ..

يظل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن السبيل الوحيد لإنقاص الوزن متى ما كانت السمنة ناتجة عن الإفراط في الأكل ويلجأ الكثيرون إلى الأدوية وتناول الأعشاب وغيرها من الأفكار التي هي فعلا صحيحة والعديد من بينها خاطئة وهذه هي الخطوات والنصائح العلمية العشر لتفادي وعلاج السمنة :

1 - يجب تناول ثلاث وجبات في اليوم والاهتمام بوجبة الفطور خاصة لأهميتها الكبيرة للجسم حيث تؤكد الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يتناولون وجبة الفطور .

2 - وضع توقيت: ونظام للوجبات الثلاث اليومية مع مراعاة عدم تأخير وجبة العشاء .

3 - مضغ الطعام بشكل جيد والأكل بهدوء الشئ الذي يعطي إحساسا بالشبع ويقي في نفس الوقت من عسر الهضم .

4 - القيام بتمارين رياضية لمدة ربع ساعة تقريبا في الصباح وزيادة هذه المدة تدريجيا إلى نصف ساعة مما ينشط الدورة الدموية ويرفع من اللياقة البدنية .

5 - تناول الخبز الأسمر عوض الخبز الأبيض لاختوائه على النخالة الغنية بالفيتامينات والألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء .

6 - عدم الإكثار من تناول مادتي السكر والملح والأقلال من كمية تناولهما في اليوم .

7 - الإقلال كذلك من تناول الشاي والقهوة : كما ينبغي مراعاة تناول الشاي بعد مرور ساعتين على الأقل من الأكل لكونه يمتص العناصر الغذائية والمعادن المهمة من الطعام كما يفضل في الشاي أن يكون غير مغلي وخفيف مع كمية قليلة من السكر ، أما فيما يخص القهوة فكوب أو فنجان واحد يكفي يوميا .

8 - شرب الماء بكثرة بمقدار لترين يوميا حتى في حالة عدم الاخساس بالعطش .

9 - تناول الخضروات والفواكه الطازجة بكثرة فهي تحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والأملاح بالإضافة إلى انخفاض محتواها من السعرات الحرارية مما يجعلها مثالية لتخفيف الوزن . وهي تعطي الإحساس بالشبع وتمد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية الضرورية له وذلك بأقل قدر ممكن من السعرات .

10 - الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والجاهزة فرغم كونها لذيذة إلا أنها حافلة بالدهون والزيوت المشبعة التي تمد الجسم بكم هائل من السعرات الحرارية: التي تزيد عن حاجته كما ينصح بالإقلال من اللحوم الحمراء لما تحويه من الدهون المشبعة واستبدالها باللحوم البيضاء والأسماك فهذه الأخيرة سهلة الهضم ومفيدة للقلب والأوعية الدموية وتساعد على تجديد الخلايا ونمو الجسم .

]]> الصحة والطب السفير المصرى http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79062 تغذية الأطفال الرضع http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79060&goto=newpost Mon, 08 Mar 2010 14:27:26 GMT السلام عليكم ورحمة الله...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاشك أن من أهم مراحل تغذية الإنسان هي مرحلة الطفولة،حيث لا يكون لطفل فيها أي خيار ، بل هو يتلقى ما يختاره له غيره، وتعتبر التغذية السليمة للطفل هم يشغل بال كل أم مهما كان مستواها العلمي أو الاجتماعي، وتكمن أهمية التغذية الصحيحة في السنوات الأولى من عمر الطفل في أنها تؤمن:ـ

(الرشد والنمو السليم الجسدي والعقلي, الوقاية من الأمراض المختلفة، اكتساب الطفل للعادات الغذائية السليمة)
ولأهمية هذا الموضوع وكثرة التساؤلات فيه أعددت لكم هذا البحث المتواضع راجيا من الله أن يتقبل منا هذا العمل المتواضع و أن ينال على إعجابكم،ويجيب عن الكثير من أستفسارتكم ،دمتم بخير وصحة وعافية

-=-=-=-=-

من الولادة حتى الشهر الرابع

الحليب هو أول طعام يتناوله الطفل،ويتعين عدم إعطائه طعاماً غير حليب الأم أو حليب الأطفال الجاهز إلى أن يصبح عمره بين أربعة وستة أشهر.

حليب الأم هو الحليب الأمثل لطفلك ، فهو منجم الفؤائد فهو يحتوي على كل العناصر التي يحتاج إليها ليبقى متعافياً.

ويحتاج الأطفال عادة إلى الرضاعة مرة كل ساعتين إلى أربع ساعات،وكلما زاد عدد المرات التي يرضع طفلك فيها ، زادت كمية الحليب المفرزة من ثدييك،وإذا أرضعت طفلك كلما رغب في ذلك فسيكون لديك دائماً ما يكفيه من الحليب .

كلمة في أذن الأب ،،!

لك أيها الأب الفاضل دور بالغ الأهمية في إنجاح الرضاعة الطبيعية
وذلك عن طريق المؤازرة والتشجيع وإعطاءالثقة للأم ،حيث يمكن قراءة كتب ومواضيع تهتم بالرضاعة الطبيعية، كذلك تقديم الوجبة الخفيفة أو مشروب للأم أثناء قيامها بالإرضاع، كذلك يمكن المساعدة في تجشؤ الطفل أوعن طريق تدليك عنق الزوجة المرضع فذلك يعطيها نوع من الراحة ، وكذلك المساعد في مسؤولية المنزل والاهتمام بالأطفال الآخرين.

هل يحتاج طفلي تناول كمية من الماء ؟
سؤال كثر فيه الاختلاف، منهم من يقول يكفي الماء الموجود في الحليب وبعضهم من قال لا
وباعتقادي وحسب أخر ما قرأت من أحد الكتب الأمريكية الحديثة
أنه قد يحتاج طفلك كمية بسيطة من الماء وقد لا يحتاج (ففي ظروف الجو الحار الذي يفقد فيها طفلك كمية كبيرة من العرق يمكن إعطائه مقدار فنجان أو أثنين من الماء بعد إرضاعه، وينصح بتقديم الماء الذي سبق غليه بعد التبريد،أو قدمي له الماء المعقم المعبأة في العلب.

،،،،،،،،

وإذا اضطررتِ إرضاع طفلك حليب الأطفال الجاهز بدلاً من حليبك لمرض لو سمح الله أو ما شابه، راجعي الطبيب فبإمكانه أن ينصحك بنوع الحليب الذي يناسب طفلك وطريقة تحضيره،(لا تستعملي الحليب الجاف المخصص للكبار ، بل استعملي فقط حليب الجاف المخصص للأطفال حيث هناك أنواع مختلفة يمكنك أستخدمها باستشارة الطبيب ، ويفضل الحليب المدعم بالحديد).

كيف أقوم بمزج الحليب الجاهز لطفلي:
1ـ اغسلي يديك بالماء الساخن والصابون.
2ـ اغسلي الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات بالماء الساخن والصابون ، وأشطفيها جيداً بالماء.
3ـ ضعي الزجاجات وأغطيتها النظيفة في وعاء كبير مملوء بماء نظيف، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الخل أو عصير الليمون إلى الماء للتخلص من الرغوة البيضاء الناتجة من الغلي ،ثم غطي الوعاء واغلي الزجاجات وأغطيتها لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم ضعي الحلمات في الوعاء ودعي الماء يغلي لمدة خمس دقائق أخرى.
4ـ ثم ضعي على الجانب الأخر الماء المراد مزجه مع الحليب الجاهز لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم أتركية يبرد.
5ـ اسكبي الماء المغلي (المبرد) في جميع الزجاجات ثم غطيها بالحلمات وأغطية الزجاجات ، ثم ضعي الزجاجات في الثلاجة إلى أن يحين موعد إرضاع الطفل .ضعي الكمية المناسبة من الحليب قبل تقديمها لطفلك,
6ـ لا تتذوقي الحليب من الحلمة مباشرة لتتأكدي من سخونته،ولكن قومي بوضع بعض القطرات على يدك لتتأكدي من حرارة الحليب

ما يجب معرفته عن الحليب!
ـ لا ينصح الأطباء أو أخصائيون التغذية بإعطاء الطفل الذي يقل عمره عن سنه مسحوق حليب أو حليب الأبقار المغلي، أو المبستر ولاحتى الزبادي أو لبن الشرب،لأنه يحتوي على بكتريا وطفلك لم يكتمل نمو جهازه المناعي بعد
ـ لا تضيفي السكر وذلك لان جهازه الهضمي لايستطيع هضم السكر الثنائي ومنه سكر الطعام أو العسل إلى الحليب ،حيث أثبت العلم الحديث وجود العسل على بكتريا عنقودية ممكن أن تحدث تسمم للطفل في هذا الفترة من عمره.

]]> الصحة والطب السفير المصرى http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79060 مشروبات مضاده للسرطان http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79059&goto=newpost Mon, 08 Mar 2010 14:23:28 GMT السلام عليكم ورحمة الله...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عصير الطماطم

عصير الطماطم تلعب مادة الليكوبين التي تكسب الطماطم لونها الاحمر دورا كبيرا في الوقايه من

السرطان واكدت دراسه حديثه اجريت في جامعة جون هوبكنز الاميركيه ان إمكانيه الإصابه

بسرطان البنكرياس تزدادخمسة أضعاف لدى الأشخاص الذين ينخفض معدل مادة الليكوبين في دمائهم

الشــاي

الشاي كما يوكد الأطباء في مجمع الصحه الميركي على مكافحة بعض انواع السرطان مثل سرطان

الجهاز الهضمي والبروستاتا والجلد فالشاي الاسود يحتوي على الكاتشنز وهي ماده مضاده

للسرطان لكن الافضل منه هو الشاي الاخضر الذي يحتوي على نسبه أكبر بكثير من هذه الماده

الحليب

الحليب أكدت دراسة حديثه أجرتها مؤسسه روزويل بارك الأميركيه وشملت 1300 شخص في بافلو

أن الاشخاص الذين يشربون الحليب القليل الدسم يكونون أقل عرضه للإصابه بسرطان المعدة و

المثانة والصدر والرحم من الأشخاص الذين لا يشربون الحليب

عصير الجزر

عصير الجزر الجزر غني جدا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسده والذي يساهم في كبح تطور الأورام

وتبين من الدراسات و التجارب التي أجراها صندوق الأبحاث السرطانيه الملكي ان تناول

البيتاكاروتين يخفف من إمكانية الإصابه بسرطان الرئه النفـــس

]]> الصحة والطب السفير المصرى http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=79059 كوكولا http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=78989&goto=newpost Mon, 08 Mar 2010 09:04:19 GMT هذه الحادثة حدثت مؤخراً في... هذه الحادثة حدثت مؤخراً في شمال تكساس

أرادت أمرأة الذهاب في رحلة في القارب يوم الأحد وأخذت معها علب كولا وضعتها في ثلاجة القارب. يوم الأثنين حُملت المرأة إلى المستشفى ووضعت في وحدة العناية المركزة. توفيت المرأة يوم الأربعاء

خلص التشريح إلى أنها توفيت بمرض الليبتوسبيروسس. يرجع هذا إلى علبة الكولا التي شربت منها من دون أشتخدام كأس. الاختبارات أظهرت أن العلبة كانت مصابة ببول الفئران الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروسس

بول الفأر يحتوي على مواد سامة ومميتة. ينصح بغسل الجزء العلوي من علب الصودا قبل الشرب منها. العلب تخزن في مخازن وتنقل مباشرة إلى الأسواق من دون أن تُنظف

آظهرت دراسة أن رأس علب الصودا أكثر تلوثاً من الحمامات العامة .. مليئة بالجراثيم والبكتيريا. لذا أغسلهم بالصابون والماء قبل الشرب منهم لتجنب أي نوع من الحوادث المميتة....:m8:

وهذا ينطبق على جميع أنواع المشروبات والمأكولات المعلبة...:mz90: ]]> الصحة والطب ميثه 3 http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=78989 مكونات السيجاره .. شاهد الصور http://www.mzyondubai.com/vb/showthread.php?t=76602&goto=newpost Wed, 24 Feb 2010 20:22:52 GMT صورة:...